暖房器具の電気代を比較｜5種類の1時間の目安と場面別の使い分け

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朝晩が冷え込み、暖房をつけ始めた人も多いのではないでしょうか。エアコンをつける時間が増え、こたつや電気毛布を出し、足元が寒いときは小さなヒーターも使いたくなる季節です。暖かく過ごしたい気持ちがある一方で、「暖房器具をあれこれ使ったら、電気代はどれくらいになるのだろう」と気になる人もいると思います。暖房器具は種類が多く、1時間あたりの電気代も、暖められる範囲もそれぞれ違います。

暖房器具の電気代を比べるときは、1時間あたりの金額だけを見るのでは足りません。部屋全体を暖める器具と、体だけを暖める器具では、同じ金額でも意味が違います。安い器具を選ぶだけでなく、使う場所や時間に合わせて選ぶことが大切です。この記事では、エアコン・こたつ・電気毛布・セラミックヒーター・ホットカーペットの5つについて、1時間あたりの電気代の目安を同じ条件で計算して比べます。あわせて、部屋全体と体だけの場合の選び方、エアコン暖房の電気代を抑える工夫、買う前に確認することを紹介します。内容は2026年11月時点の一般的な情報にもとづきます。

はじめに：暖房器具は、1時間の電気代も暖める範囲も違う

暖房器具を選ぶとき、多くの人は「どれが一番安いか」を知りたいと思います。ただ、暖房器具の電気代は、消費電力の大きさだけで決まるものではありません。部屋全体を暖めるエアコンと、布団の中だけを暖める電気毛布では、暖める範囲がまったく違います。セラミックヒーターは1時間あたりの電気代が高めですが、短い時間だけ足元を暖める使い方なら、部屋全体を暖め続けるよりも電気代が小さくなる場合もあります。

この記事では、まず5つの暖房器具の1時間あたりの電気代の目安を、同じ単価で計算して表にまとめます。そのうえで、器具ごとの数字の見方、使う場面に合わせた選び方、エアコン暖房の電気代を抑える工夫を順番に紹介します。暖房器具を買い足すときの確認事項も、チェックリストの形でまとめます。

暖房器具を使い分けると、冬の電気代を見直しやすくなる

暖房器具の使い分けが決まると、冬の電気代の見通しが立ちます。部屋全体を暖めるときはエアコン、夕方にこたつで過ごすときはこたつ、寝る前に布団を温めるときは電気毛布、というように、場面ごとに使う器具が決まれば、どの器具をどれくらい使うかがはっきりします。使い方がはっきりすると、検針票の使用量を見たときに、暖房の使い方がどう影響したかを考える材料にもなります。

もちろん、暖房器具の使い分けだけで請求額が大きく下がるわけではありません。暖房の電気代は、外の気温や部屋の断熱、使う時間によって大きく変わります。それでも、1時間あたりの電気代の目安と、暖める範囲の違いが分かると、暖房器具をむやみに増やすのではなく、場面に合ったものを選ぶことができます。暖房器具の見直しは、電気代の見直し全体の冬の入口の1つです。

結論：部屋全体はエアコン、体だけなら電気毛布やこたつ、短時間の足元はセラミックヒーター

結論から言うと、暖房器具は「部屋全体を暖めるか、体だけを暖めるか」で分けて選ぶのがおすすめです。部屋全体を暖めるならエアコン、体だけを暖めるなら電気毛布やこたつ、短い時間だけ足元を暖めるならセラミックヒーター、という使い分けです。1つの器具で家中をまかなおうとするのではなく、場面ごとに器具を切り替えることで、暖めすぎや使いすぎを防ぎやすくなります。

この進め方にするのは、暖房器具の1時間あたりの電気代は、暖める範囲が広いものほど大きくなる傾向があり、範囲の違う器具を金額だけで比べると、体だけを暖める器具ばかりが有利に見えてしまうからです。部屋全体が寒いときに電気毛布だけでは足りず、結局エアコンもつけることになれば、電気代はかえって増える場合もあります。まずは自分の家で「部屋全体を暖めたいのか、体だけを暖めたいのか」を決め、その場面に合った器具を選んでください。

暖房器具5つの電気代の早見表｜1時間あたりの目安と暖める範囲

暖房器具5つの1時間あたりの電気代の目安を、同じ条件で計算して表にまとめました。この表は結論の目安です。条件や注意点は、次の「器具ごとの1時間の電気代」の節で器具ごとに詳しく紹介します。表の金額は、目安単価31円/kWhで計算した比較用の目安です。実際の電気代は契約プラン・使用環境・運転状況によって変わります。暖房器具ごとに暖める範囲が違うため、金額だけで優劣は決められません。単価は目安単価31円/kWh（税込）で、消費電力はメーカーなどが公表する目安をもとにしています。製品や設定、部屋の条件によって変わるため、あくまで比べるための目安として見てください。定格の値で計算したものは、定格で動き続けた場合の金額の目安です。ただしエアコンは、定格（470W）より大きい最大消費電力（1,280W）があるため、定格の値は上限ではありません。温度調節のある器具は、設定に近づくとヒーターが切れたり出力が下がったりするため、実際はこれより少なくなる場合があります。

暖房器具	消費電力の目安	1時間あたりの電気代の目安	暖める範囲	向く使い方
電気毛布	10〜80W（弱〜強）	約0.3〜2.5円	布団の中・体	寝る前に布団を温める、体だけを暖める
エアコン（6畳用）	最小約130W・定格約470W・最大約1,280W	最小約4円・定格約15円・最大約40円	部屋全体	部屋全体を暖める、長時間の暖房
こたつ	定格600W	最大約19円	こたつの中	座っている場所だけを暖める
ホットカーペット（2畳）	約215〜324W	約7〜10円	床の上・座る場所	床に座る場所を暖める
セラミックヒーター	640〜1,150W（弱〜強）	約20〜36円	前にいる人・足元	短い時間だけ足元を暖める

表を見ると、1時間あたりの電気代が最も小さいのは電気毛布で、最も大きいのはセラミックヒーターです。ただ、電気毛布が暖められるのは布団の中や体のまわりだけで、部屋全体は暖まりません。エアコンは部屋全体を暖める器具の中で、1時間あたりの電気代が比較的小さい部類に入ります。こたつとホットカーペットは、座っている場所だけを暖める器具です。セラミックヒーターは、短い時間だけ足元を暖める使い方に向いています。

暖房器具の電気代の比べ方｜計算式と目安単価31円/kWh

暖房器具の電気代は、次の計算式で比べられます。

• 電気代 ＝ 消費電力（kW）× 使う時間（時間）× 1kWhあたりの単価（円）

1kWhあたりの単価は、契約している電力会社や料金プランによって違います。この記事では、比べるための単価として、全国家庭電気製品公正取引協議会が定める電力料金の目安単価31円/kWh（税込）を使います（出典：公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会「よくある質問 Q&A」Q7、現在の目安単価は令和4年7月22日に改定された31円/kWh（税込）、2026年11月14日確認）。実際の単価は検針票や電力会社の会員ページで確認できます。契約中の単価が31円と違う場合は、同じ計算式に自分の単価を入れて計算し直してください。

計算するときの注意点は3つあります。

1. 消費電力は製品ごとに違う：同じ「こたつ」や「セラミックヒーター」でも、製品や大きさによって消費電力が違います。買う前に、メーカーの公式サイトや製品の仕様の欄で消費電力を確かめてください
2. 定格の値は上限の目安になる場合がある：製品の仕様に書かれている消費電力は、いちばん電力を使うときの値である場合があります。ただしエアコンのように、定格より大きい最大消費電力がある機種は、定格の値は上限ではありません。温度調節のある器具は、設定に近づくとヒーターが切れたり出力が下がったりするため、定格で計算した金額は目安として見てください
3. 使う時間も一緒に考える：1時間あたりの電気代が小さくても、長時間使えば合計は大きくなります。逆に、1時間あたりの電気代が大きくても、短い時間だけ使えば合計は小さくなります。比べるときは「1時間あたり」と「1日に使う時間」の両方を見ることが大切です

器具ごとの1時間の電気代｜5つの暖房器具の数字と見方

ここでは、早見表の数字がどのような条件のものかと、使うときの注意点を、器具ごとに紹介します。

エアコン｜部屋全体を暖める器具の中で、1時間あたりの電気代は比較的小さい

エアコンは、部屋全体を暖める暖房器具です。6畳用のエアコンを例にすると、ダイキン工業の壁掛形エアコン Eシリーズ 2.2kWクラス（2026年モデル）の暖房時の消費電力は、定格470W、最小130W、最大1,280Wです。目安単価31円/kWhで計算すると、最小時は約4円、定格時は約15円、最大時は約40円になります（出典：ダイキン工業 Eシリーズ 2.2kWクラス（2026年モデル）の仕様の値を、31円/kWhで計算した目安。製品や運転の状態によって変わります）。ただし、これは各消費電力が1時間続いたと仮定した計算上の目安です。実際の消費電力は外気温や設定温度、部屋の断熱性、運転状態などによって変化します。エアコンは外気温・設定温度・部屋の断熱性などで消費電力が変化します。他の暖房器具の定格消費電力と、エアコンの運転中の消費電力を同じ意味の数字として比べないでください。

エアコンは、電気をそのまま熱に変えるのではなく、外の空気の熱を室内へ移して暖める「ヒートポンプ」という仕組みで動いています（出典：資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」）。そのため、使った電気よりも多くの熱を出すことができ、部屋全体を暖める器具の中では、1時間あたりの電気代が比較的小さくなります。ただし、暖房をつけた直後の立ち上がりの時間は消費電力が大きくなるため、設定温度に近づくまでは1時間あたりの電気代も大きくなります。部屋が暖まって安定すると、消費電力は下がります。

エアコン暖房の電気代を抑える工夫は、後の「エアコン暖房の電気代を抑える3つの工夫」の節で、資源エネルギー庁の試算とあわせて紹介します。

こたつ｜座っている場所だけを暖める。定格で計算すると最大約19円

こたつは、座っている場所だけを暖める暖房器具です。定格600Wのこたつを例にすると、定格で動き続けた場合の上限は、1時間あたり約19円になります（600W ÷ 1,000 × 1時間 × 31円 ＝ 約18.6円）。ただし、こたつは温度調節があり、設定した温度に近づくとヒーターが切れたり出力が下がったりするため、実際の1時間あたりの電気代は、この上限よりも少なくなる場合があります。

こたつは、こたつ布団の中だけを暖めるため、部屋全体を暖める必要がないときに使いやすい器具です。こたつに入っている間は体が暖まりますが、部屋を移動すると寒さを感じるため、部屋全体の暖房と組み合わせて使う人もいます。こたつ布団をこたつにかけたままにしておくと、こたつの中の熱が逃げにくくなります。こたつを使うときは、消し忘れに気をつけ、長時間使わないときは電源を切ってください。

電気毛布｜1時間あたりの電気代が最も小さい。布団の中と体だけを暖める

電気毛布は、この記事で比べた5つの暖房器具の中で、1時間あたりの電気代が最も小さい器具です。アイリスオーヤマが示す一般的なシングルサイズの電気毛布の目安では、強が60〜80W、中が30〜50W、弱が10〜20Wで、目安単価31円/kWhで計算すると、1時間あたり強で約1.9〜2.5円、中で約0.9〜1.6円、弱で約0.3〜0.6円になります（出典：アイリスオーヤマ「電気毛布の電気代は安い？ほかの暖房器具との比較、使用時の注意点や節約方法」。設定ごとの消費電力は製品によって異なります）。

電気毛布の中には、メーカーが1時間あたりの電気代を公表している製品もあります。たとえば、アイリスオーヤマの電気しき毛布（EHB-FK1480B、定格40W）は、20℃の部屋で温度調整つまみを「弱」にして1時間使ったときの電気代の目安を約0.5円としています（出典：アイリスオーヤマの製品仕様の公表値。条件は20℃の部屋で「弱」で1時間使った場合です）。

電気毛布は、布団の中や体のまわりだけを暖める器具です。部屋全体を暖めることはできませんが、寝る前に布団を温めておく使い方や、座っているときに体にかけて使う使い方ができます。寝るときの使い方には注意が必要です。布団をあらかじめ温めておき、就寝中は電源を切るか、取扱説明書の案内に従ってください。同じ場所に長時間当て続けると、低温やけどのおそれがあります。電気毛布を使うときは、取扱説明書の安全上の注意を確かめてください。

セラミックヒーター｜短い時間だけ足元を暖める使い方に向いている

セラミックヒーターは、前にいる人や足元を暖める暖房器具です。パナソニックのセラミックヒーター（DS-FAN1200）を例にすると、強が1,150W、弱が640Wで、同社が室温15℃・31円/kWhで計算した1時間あたりの電気代の目安は、強で約35.7円、弱で約19.8円です（出典：パナソニックの公表値。条件は室温15℃、単価31円/kWhです）。

セラミックヒーターは、電源を入れるとすぐに温風が出るため、短い時間だけ足元を暖めたいときに使いやすい器具です。ただ、1時間あたりの電気代はこの記事で比べた5つの中で最も大きく、つけっぱなしにすると合計の電気代が大きくなります。部屋全体を暖めるのには向いていません。使うときは、燃えやすいものの近くに置かない、転倒したときに電源が切れる機能があるか確かめる、使わないときは電源を切る、といった注意が必要です。製品の取扱説明書の安全上の注意を確かめてください。

ホットカーペット｜床に座る場所を暖める。2畳用で1時間あたり約7〜10円

ホットカーペットは、床に座る場所を暖める暖房器具です。2畳用のホットカーペットを例にすると、消費電力の目安は約215〜324Wで、目安単価31円/kWhで計算すると、1時間あたり約7〜10円になります。エネチェンジの比較でも、2畳のホットカーペットは「中」で約7.1円、「高」で約9.9円とされています（それぞれ参照機種での値）。製品や設定によって変わります。

ホットカーペットは、床に座って過ごす場所を暖めるのに向いています。こたつと組み合わせて使う人もいます。ホットカーペットを使うときは、設定を「高」にしたまま長時間使わない、使わない場所まで広げて温め続けない、といった使い方に気をつけてください。ホットカーペットの上に物を置いたままにすると、熱がこもる場合があるため、取扱説明書の注意を確かめてください。

暖房器具の選び方｜4つの場面で決める

暖房器具は、使う場面で分けると選びやすくなります。次の表は、場面ごとに合う器具をまとめたものです。1つの器具で家中をまかなおうとするのではなく、場面ごとに器具を切り替える考え方です。暖房の電気代を安くしたいときは、1時間あたりの電気代が小さい器具を選ぶだけでは足りず、使う時間と暖める範囲も一緒に見直すことが大切です。

使う場面	合う暖房器具	考え方
部屋全体を暖めたい	エアコン	部屋全体を暖める器具の中で、1時間あたりの電気代が比較的小さい。長時間の暖房に向いている
座っている場所だけ暖めたい	こたつ・ホットカーペット	体のまわりだけを暖める。部屋全体を暖める必要がないときに使う
寝る前に布団を温めたい	電気毛布	1時間あたりの電気代が最も小さい。布団を温めておく使い方に向いている
短い時間だけ足元を暖めたい	セラミックヒーター	すぐに温風が出る。短時間の使い方に向いている。つけっぱなしにはしない

場面に合った器具を選んだあとは、使い方も一緒に見直すと、電気代を抑えやすくなります。たとえば、エアコンで部屋全体を暖めながら、こたつや電気毛布を併用すると、エアコンの設定温度を少し下げても寒さを感じにくくなる場合があります。逆に、部屋全体が寒いときに電気毛布だけを使っても、部屋の寒さは変わらないため、結局エアコンもつけることになる場合があります。まずは「部屋全体を暖めたいのか、体だけを暖めたいのか」を決めてください。

エアコン暖房の電気代を抑える3つの工夫｜資源エネルギー庁の試算

エアコンで部屋全体を暖めるとき、電気代を抑える工夫として、資源エネルギー庁の「省エネポータルサイト」に試算が示されています。次の3つは、同じページに示されているエアコン暖房の試算です（出典：資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」「空調｜無理のない省エネ節約」、2026年11月14日確認。想定は東京をモデルとした木造南向き住宅、暖房期間は5.5か月（10月28日〜4月14日）169日、電気料金単価は31円/kWh（税込）です。金額は試算条件による目安で、機器や地域、住宅によって異なります）。

工夫	2.5kWのエアコンの場合	4.0kWのエアコンの場合
暖房期間に設定温度を1℃下げる	年間で電気15.80kWhの省エネ、約490円の節約	年間で電気45.20kWhの省エネ、約1,400円の節約
暖房を1日1時間短くする	年間で電気35.68kWhの省エネ、約1,110円の節約	年間で電気57.83kWhの省エネ、約1,790円の節約
フィルターを月に1回か2回清掃する	年間で電気37.90kWhの省エネ、約1,170円の節約	年間で電気40.30kWhの省エネ、約1,250円の節約

3つの工夫について、補足します。

• 設定温度を1℃下げる：省エネポータルのページでは、エアコンの項目は「暖房期間は設定温度を1℃下げる」と書かれており、具体的な温度は示されていません。環境省のウォームビズでは、暖房時の室温は20度を目安としています。室温の目安とリモコンの設定温度は別ものなので、部屋の温度計を見ながら調整するのがおすすめです
• 暖房を1日1時間短くする：暖房が必要なときだけつける工夫です。外出する時間や、寝る前の時間を見直すと、暖房の時間を短くできる場合があります
• フィルターを月に1回か2回清掃する：フィルターが目詰まりしている場合との比較で、風量の低下を20％と想定した試算です。フィルターの掃除は、エアコンの取扱説明書の手順に従ってください

なお、政府の電気・ガス料金の支援は、2026年12月使用分から2027年2月使用分まで実施されることが発表されています。家庭向けの電気（低圧）は、12月使用分が1kWhあたり1円、1月・2月使用分が1kWhあたり4.5円の値引きです。2027年3月使用分以降は未定です（出典：資源エネルギー庁「エネルギー価格の支援について」、2026年11月14日確認）。詳しい内容や対象は、資源エネルギー庁の案内をご確認ください。

暖房器具のデメリットと対処法

暖房器具には、それぞれ気をつけたい点があります。デメリットと対処法をセットで整理します。

• エアコンは立ち上がりの時間に電気を多く使う：対処法は、短い外出のたびに電源を切ったり入れたりするのではなく、暖房が必要な時間にまとめて使うことです。設定温度を1℃下げたり、フィルターを掃除したりする工夫もあわせて行ってください
• こたつやホットカーペットは部屋全体が暖まらない：対処法は、部屋全体が寒いときはエアコンと組み合わせることです。こたつやホットカーペットだけで部屋全体を暖めようとすると、寒さを感じたままになる場合があります
• 電気毛布は寝るときの使い方に注意が必要：対処法は、布団をあらかじめ温めておき、就寝中は電源を切るか、取扱説明書の案内に従うことです。同じ場所に長時間当て続けると、低温やけどのおそれがあります
• セラミックヒーターはつけっぱなしにすると電気代が大きくなる：対処法は、短い時間だけ使うことです。足元を暖めたら電源を切り、部屋全体の暖房はエアコンに任せてください。燃えやすいものの近くに置かないことも大切です
• 暖房器具を増やすとコンセントの使い方が変わる：対処法は、消費電力の大きい暖房器具を電源タップにまとめすぎないことです。暖房器具は壁のコンセントに直接つなぐのが一般的です。タップを使うときは、タップの定格を超えないように気をつけてください

電気毛布の例｜洗えて温度調節ができる敷き毛布

電気毛布を買い足すときの例として、敷き毛布があります。電気毛布の電気代はもともと小さいため、買うときの差は本体の使いやすさのほうに現れます。私の考えでは、電気毛布を買うなら、まず布団を温めるための1枚として、洗えて温度調節が細かくできるものを選ぶのが無難です。理由は、電気毛布の電気代は1時間あたり1円前後と小さく、選ぶときの違いは「洗えるか」「温度を細かく変えられるか」「タイマーがあるか」といった使いやすさのほうに現れるからです。

その例として、アイリスオーヤマの「EHB-1408-T」は、140×80cmのシングルサイズの電気敷き毛布で、定格消費電力は40Wです。140×80cmは、シングルサイズの布団に敷いて使う大きさで、1人で寝る前に布団を温める使い方に向いています。スライド式の無段階温度調整で好みの暖かさに微調整でき、コントローラーを外して丸洗いでき、ダニ退治機能と室温センサー付きのコントローラーが付いています。定格40Wで計算すると、1時間あたりの電気代の上限の目安は約1.2円です（40W ÷ 1,000 × 1時間 × 31円 ＝ 約1.24円。定格40Wは、いちばん電力を使うときの値で、温度調節で実際はこれより少なくなる場合があります）。洗濯方法や温度調節、安全上の注意は、メーカーの公式仕様と取扱説明書で確かめてください。価格は販売店や時期によって変わります。購入前にリンク先のページで最新の価格を確かめてください。

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電気毛布を選ぶときは、1つの商品に絞るのではなく、敷くか掛けるか、洗えるか、タイマーがあるか、温度調節のしかたを比べ、自分の家の使い方に合うものを選ぶことが大切です。布団を温める用途で使うなら敷きタイプ、体にかけて使うなら掛け敷き兼用タイプが向いています。

見直しの進め方と、次に読む記事

暖房器具の見直しは、次の順番で進めるのがおすすめです。まず、自分の家で「部屋全体を暖めたいのか、体だけを暖めたいのか」を決めます。次に、早見表で1時間あたりの電気代の目安と暖める範囲を比べ、場面に合った器具を選びます。器具を買い足すときは、買う前に確認するチェックリストで、消費電力や安全機能、洗えるかどうかを確かめてください。エアコンで部屋全体を暖めるときは、設定温度を1℃下げる、暖房を1日1時間短くする、フィルターを月に1回か2回清掃する、という3つの工夫もあわせて行ってください。効果を確かめるときは、検針票の使用量を前年同月と比べ、2〜3か月ほど続けて見てください。

電気代の見直し全体の優先順位は、電気代の節約方法｜何から始めるか優先順位で選ぶ7つの見直し手順で、7つの方法の優先順位を確かめてください。請求額が上がった理由を先に切り分けたい場合は、電気代が高い原因の調べ方｜請求額が上がる5つの理由と確認手順で、5つの理由と確認の手順を確かめてください。在宅ワークで電気代が気になる場合は、電気代の見直し方｜在宅ワークで高くなった原因と節約方法5選で、在宅ワークに特化した見直し方法を5つ確かめてください。

暖房器具を買う前に確認する5つのこと

• 消費電力：製品の仕様の欄で消費電力を確かめ、目安単価31円/kWhで1時間あたりの電気代を計算してみてください。定格の値は目安です。エアコンのように定格より大きい最大消費電力がある機種は、定格の値は上限ではありません
• 暖める範囲：部屋全体を暖めるのか、体だけを暖めるのか、足元だけを暖めるのかを確認してください。範囲が違う器具を金額だけで比べないでください
• 安全機能：転倒したときに電源が切れる機能や、タイマー、温度調節のしかたを確かめてください。取扱説明書の安全上の注意も読んでください
• 洗えるかどうか：電気毛布やこたつ布団は、洗えるかどうかで手入れのしやすさが変わります。コントローラーを外せるかどうかも確かめてください
• 置く場所とコンセント：暖房器具を置く場所と、コンセントの位置を確かめてください。消費電力の大きい暖房器具は、壁のコンセントに直接つなぐのが一般的です

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よくある質問

暖房器具の電気代は、どうやって比べればよいですか？

「消費電力（kW）×使う時間（時間）×1kWhあたりの単価（円）」で計算して比べるのがおすすめです。単価は、全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価31円/kWh（税込）を使うと、器具ごとの目安を同じ条件で比べられます。実際の単価は検針票や電力会社の会員ページで確認できます。1時間あたりの金額だけでなく、暖める範囲と1日に使う時間も一緒に見てください。

エアコンとこたつを併用すると、電気代はどうなりますか？

併用すると、エアコンだけで部屋全体を暖める場合と比べて、エアコンの設定温度を少し下げられる場合があります。こたつで体のまわりが暖まると、部屋全体の温度が少し低くても寒さを感じにくくなるからです。ただ、こたつをつけっぱなしにすると、こたつの分の電気代もかかるため、使わないときは電源を切ってください。併用の効果は、部屋の断熱や外の気温によって変わります。

電気毛布を寝るときに使っても大丈夫ですか？

布団をあらかじめ温めておき、就寝中は電源を切るか、取扱説明書の案内に従ってください。同じ場所に長時間当て続けると、低温やけどのおそれがあります。電気毛布を使うときは、取扱説明書の安全上の注意を確かめ、タイマーがある製品はタイマーを使ってください。電気毛布の上に重いものを置いたり、折りたたんだまま使ったりしないでください。

電気代を抑えるために契約プランを見直すとき、何を確認すればよいですか？

まず検針票を見て、料金プランの名前と使用量を確かめ、電力会社の公式サイトで、そのプランの内容や契約期間の残り、解約するときの条件を確かめてください。解約のときに費用がかかる場合もあるため、申し込む前に条件を確かめておくことが大切です。乗り換えを検討するときは、今の契約と新しいプランを並べ、料金の内訳と燃料費調整額の扱いの違いを確かめてから決めてください。暖房器具の見直しとあわせて、電気代の見直し全体の優先順位は「電気代の節約方法」の記事で紹介しています。

まとめ

• 暖房器具の電気代は「消費電力（kW）×使う時間×1kWhあたりの単価」で計算でき、単価は全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価31円/kWh（税込、2022年7月22日改定）を使います
• 1時間あたりの目安は、電気毛布が約0.3〜2.5円と最も小さく、エアコン（6畳用）が約4〜40円、こたつが最大約19円、ホットカーペット（2畳）が約7〜10円、セラミックヒーターが約20〜36円です。
• 部屋全体を暖めるならエアコン、体だけを暖めるなら電気毛布やこたつ、短い時間だけ足元を暖めるならセラミックヒーターと、使う場面で分けるのが電気代を抑える考え方です
• エアコン暖房の電気代を抑える工夫は、設定温度を1℃下げる、暖房を1日1時間短くする、フィルターを月に1回か2回清掃する、の3つです。資源エネルギー庁の試算では、2.5kWのエアコンで年間約490円・約1,110円・約1,170円、4.0kWのエアコンで年間約1,400円・約1,790円・約1,250円の節約になる試算があります
• 暖房器具を買う前は、消費電力、暖める範囲、安全機能、洗えるかどうか、置く場所とコンセントの5つを確認してください
• 電気代の見直し全体は「電気代の節約方法」で優先順位を、請求額が上がった理由は「電気代が高い原因の調べ方」で切り分けを、在宅ワークの見直しは「電気代の見直し方」で確かめることができます

内容は2026年11月時点の一般的な情報にもとづきます。料金や契約の条件は変わることがあるため、申し込む前には契約先の公式サイトで最新の内容をご確認ください。